針對(duì)職工面臨工作繁忙、家庭負(fù)擔(dān)重、心理壓力大等現(xiàn)象。普安制藥堅(jiān)持“以人為本”，聚焦職工心理健康，舉辦專(zhuān)題輔導(dǎo)班，公司400余名員工參與活動(dòng)�；顒�(dòng)結(jié)合身體健康管理，從“身心協(xié)同”角度，為大家搭建心理關(guān)懷橋梁。

　　活動(dòng)特邀安全健康教育中心甘肅站宣教科主任吳成兵主講。培訓(xùn)中，吳主任圍繞“身體健康是心理健康的基石”展開(kāi)分享。他在培訓(xùn)中指出心理健康是人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關(guān)系，是自我與他人之間的一種良好的人際關(guān)系的維持，即不僅能獲得和確保自我安慰和安心感，還能自我實(shí)現(xiàn)，具有為他人的健康貢獻(xiàn)、服務(wù)的能力。

　　同時(shí)在現(xiàn)場(chǎng)解析了身體狀態(tài)對(duì)心理的影響：比如長(zhǎng)期缺乏鍛煉、高血壓等健康問(wèn)題可能引發(fā)焦慮、情緒低落，而規(guī)律運(yùn)動(dòng)、良好的身體狀態(tài)能幫助緩解壓力、提升心理韌性。分享了與心理健康相關(guān)的健康管理知識(shí)： 高血壓預(yù)防方面，建議通過(guò)低鹽飲食、每周3-5次適度的缺血預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練等，維持身體機(jī)能穩(wěn)定，減少因健康擔(dān)憂帶來(lái)的心理負(fù)擔(dān)。

　　針對(duì)職場(chǎng)常見(jiàn)的肩頸酸痛等問(wèn)題，演示了簡(jiǎn)易理療手法（如頸部繞環(huán)、肩部熱敷），教育職工通過(guò)緩解身體不適改善情緒狀態(tài)。強(qiáng)調(diào)“身心同調(diào)”的減壓思路：鼓勵(lì)職工將身體鍛煉作為調(diào)節(jié)心理的方式，比如通過(guò)缺血預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練等運(yùn)動(dòng)釋放負(fù)面情緒；同時(shí)在生活中保持規(guī)律作息，從健康的身體狀態(tài)中獲得安全感與滿足感，為心理健康“加分”。

　　培訓(xùn)后，公司組織了心理健康評(píng)估，讓員工更清晰地了解自身心理狀態(tài)，同步提供健康咨詢渠道，助力大家兼顧身心養(yǎng)護(hù)。此次活動(dòng)讓職工深刻認(rèn)識(shí)到“身體健康是心理健康的前提”，也感受到企業(yè)對(duì)職工的全面關(guān)懷。普安制藥將持續(xù)關(guān)注職工身心需求，通過(guò)健康知識(shí)普及、減壓活動(dòng)等，幫助大家以更健康的狀態(tài)應(yīng)對(duì)工作與生活，筑牢心理健康的“防護(hù)墻”。為營(yíng)造積極向上 永創(chuàng)一流的工作環(huán)境和促進(jìn)公司質(zhì)量發(fā)展提供堅(jiān)強(qiáng)的組織保障。